PACENOTE

Начало

Инструменти за колоездачи — от налягане до старт

Безплатни калкулатори за път, гравъл, MTB и циклокрос. Въведи данните си веднъж в профила — останалите табове се синхронизират автоматично.

Калкулатор за налягане Попълни профила

Последни промени

Какво е Pacenote?

Как смятаме?

Източници и методология

Калкулатори

Всяка секция има „Как се изчислява?“ с подробности за конкретния таб.

01НаляганеPSI/bar по тегло, гума и терен 02СъстезаниеВреме, калории, хранене и спирки 03ПредавкиОтношение, gain ratio, скорост 04ДиетаМакроси и въглехидрати/ч по дисциплина 05ХидратацияТечности и въглехидрати на изминатия час 06ЗониFTP (Coggan) и пулс (Karvonen) 07ГеометрияРазмер рамка и височина седалка 07bСедалкаШирина на седалка по седалищни кости 08ЕнергияКалории по MET или мощност 09ПрофилТегло, FTP, дисциплина, експорт/импорт 10РезултатиЛичен дневник на състезания и карания 11КачванеVAM, време и W/kg 12ИнтервалиWork / rest по FTP 13ВеригаДължина на верига 13bСпициДължина на спици по ERD и главина 15ПейсърТемпо по GPX маршрут и чекпойнти 16КалкулаториТемпо, време, разстояние и прогноза 14АероCdA и позиция

Често задавани въпроси

Кратки отговори за калкулаторите, данните и споделянето.

Колко PSI/bar е подходящо за 75 kg?
Как се изчисляват FTP зоните?
Пазят ли се данните ми на сървър?
Колко точни са изчисленията?
Работи ли Pacenote офлайн?
Как да споделя изчисление с приятел?

Поверителност и данни

За нас и контакт

Защита от спам: скрит honeypot и минимално време за попълване.

01 / Контактна кръпка

Калкулатор на налягане в гумите

Базиран на SRAM AXS — ~15% провисване.

kg
kg
"

MTB XC: 2.0–2.4" · Trail: 2.3–2.6" · Гравъл: 38–45 mm.

"
mm
Max ~73 psi
—PSI
— bar
Предна
—PSI
— bar
Задна

Изходна точка за настройка.

Как се изчислява?

02

Калкулатор на предавки

Отношение, инчове, gain ratio.

T
T
"
rpm
mm
—Отношение
—Инчове
—Gain ratio
—Развитие
—Скорост

Типични отношения

ТеренОтношениеБележка

03

Рамка и седалка

Ориентировъчен размер.

cm
cm

Измерване без обувки.

—Рамка
—Буква
—Седалка
—Настройка

Ориентировъчно.

03b

Калкулатор за ширина на седалка

Препоръка по ширина на седалищните кости и позиция на каране.

mm

Център до център — 80–160 mm.

—Препоръчана ширина
—Целева ширина
—Допустим обхват

Ориентировъчно.

04

Калории

MET или watts.

kg
ч
мин
—kcal
—kcal/h
—Въгл.

05

Хидратация

Вода, електролити, въглехидрати.

ч
мин
kg
—Течности
—мл/h
—Натрий
—Въгл./h
Тествай на тренировка.

06

План за хранене

Макроси и хранене по дисциплина.

kg
—kcal
—Въгл.
—Прот.
—Мазн.
Въглехидрати—
Протеин—
Мазнини—
Консултирай се с диетолог.

07

Планер на темпо

За всяко състезание.

m
km/h
сп.
мин
—общо
—Движение
—Спирки
—Калории
—Въгл.
—VAM
—Наклон

Планирай храненето от старта.

08

FTP и пулсови зони

Мощност или пулс.

W
kg
— W/kg
ЗонаОбхватЦел

Профил

Мой профил

Попълни веднъж — всички калкулатори ползват тези данни автоматично.

Акаунт

Регистрирай се, за да синхронизираш профила между устройства. Без акаунт данните остават само в този браузър.

Минимум 8 символа.

Синхронизира Геометрия, Диета, Състезание и Налягане.

kg
cm
cm
W

Типично: любител 150–250 W, състезател 250–350 W.

bpm
bpm

Велосипеди

Общо: 0 / 10

Активният велосипед попълва Налягане и Предавки.

    Моите данни

    Настройките се запазват автоматично в браузъра. Можеш да експортираш резервно копие или да ги прехвърлиш на друг компютър.

    11

    Качване / VAM

    Време, VAM и W/kg по дистанция и наклон.

    km
    %
    W
    kg
    —
    —VAM
    —Изкачване
    —Скорост
    —W/kg

    Ориентировъчно — реалното време зависи от терен, вятър и форма.

    12

    Интервали

    Мощност при натоварване и почивка по FTP, продължителност и зона.

    W
    мин
    мин
    —Work
    —Rest
    —Work:Rest
    —Rounds/h

    Rest по подразбиране ~55% FTP (Z1).

    13

    Дължина на верига

    Брой връзки по разстояние задна ос и най-големи зъбни колела (Shimano метод).

    mm
    T
    T
    —връзки
    —Дължина
    —Инчове

    Провери с производителя на превключвателя — ±1 връзка е нормално.

    13b / Спици

    Калкулатор за дължина на спици

    Формула на Damon Rinard (Spocalc) — ERD, фланци, кръстосване и брой спици.

    mm

    Измери с два спица в противоположни нипели — или виж спецификацията на джантата.

    mm
    mm
    mm
    mm
    mm
    mm
    mm

    0 mm за симетрична джанта.

    —Лява страна
    —Дясна страна
    —Поръчка ляво
    —Поръчка дясно

    Закръгли до най-близките 0.5 mm при поръчка.

    Как се изчислява?

    15 / Пейсър

    Пейсър по маршрут

    Качи GPX или въведи дистанция и изкачване — получи целево време, профил и чекпойнти по терен.

    Маршрут или трак от Strava, Komoot, Garmin и др. Обработва се само в браузъра.

    ч
    мин
    сек
    %

    Отрицателно = по-бързо, положително = по-консервативно.

    сп.
    мин
    —общо
    —В движение
    —Спирки
    —Равнинна скорост

    Ориентировъчно темпо по среден наклон на отсечката — не замества реално каране или сила на вятъра.

    Как се изчислява?

    16 / Калкулатори

    Темпо, време и прогноза

    Три основни калкулатора и прогноза по минал резултат — с корекция за изкачване при колоездаене.

    мин
    сек
    km
    ч
    мин
    сек
    — min/km
    —Допълнително
    —Още

    Прогнозата използва формулата на Riegel с корекция за наклон — ориентир, не гаранция.

    Как се изчислява?

    14

    Аеро позиция

    Ориентировъчен CdA и скорост на равен терен.

    W
    kg
    —CdA
    —Скорост
    —спрямо горни дръжки

    Груба оценка — реалният CdA изисква тунел или полеви тест.

    09

    Дневник на резултатите

    Записвай постиженията си.

    km
    m
    ч
    мин

    Pacenote Track

    Обади се, като стигнеш

    Колко пъти си чувал това, преди да тръгнеш към върха? А после — няма обхват, близките се притесняват, а ти просто искаш да се насладиш на пътя. С Pacenote Track могат да те виждат на живо на картата — без да вдигаш телефона.

    Отвори Track (уеб) iOS — скоро Android — скоро Към калкулаторите

    Уеб версията работи сега. Дръж екрана отключен докато записваш. Store приложенията идват по-късно.

    Как работи

    1. 1

      Стартирай записа

      Преди да тръгнеш — едно докосване. Телефонът записва маршрута на заден план.

    2. 2

      Сподели един линк

      Близките отварят линка в браузър — без акаунт и без да инсталират нищо.

    3. 3

      Следят те на живо

      Позиция, маршрут и статистика се обновяват в реално време на картата.

    Всичко за приключението

    Запиши приключението

    Колоездене, туризъм, бягане, разходка и още. Разстояние, време, скорост и изкачване — с пълен маршрут за по-късно преиграване. Импорт на GPX за навигация по план.

    Сподели на живо

    Един линк — зрителите виждат позицията и статистиката без регистрация. Снимки по пътя като маркери на картата и чат за подкрепа.

    Карти за навън

    OpenStreetMap, топо и сателит. Поддръжка на BGMountains за България. Офлайн карти (Pro) — маршрутът остава видим и без сигнал.

    Планирай и покани

    Създай събитие предварително, покани по имейл — цялата компания на една жива карта с имена и аватари.

    Запис на заден план

    Продължава да записва при заключен екран и в background. Водено настройване за телефони с агресивно управление на батерията.

    Безопасност

    Контакти за безопасност с автоматичен live линк при старт, SOS бутон и сигнал при неочаквано спиране. Не замества аварийни служби — носи подходяща екипировка и уведомявай близките.

    Защо с Pacenote

    Pacenote Track е замислен заедно с калкулаторите: профилът и велосипедите ти дават cycling-first контекст за всяко каране — дисциплина, метрики и подготовка на едно място. Запиши го. Сподели го. Бъди спокоен.

    Pro — скоро

    Офлайн карти, неограничена история и safety pack. Плащанията ще са през App Store / Google Play, когато приложението е публично.

    Месечно $4.99 / мес.
    Годишно $29.99 / год.

    Изтегли безплатно

    Линковете са placeholder до публикуване. Междувременно ползвай калкулаторите на pacenote.eu — и ни пиши, ако имаш идея или проблем.

    Отвори Track (уеб) iOS — скоро Android — скоро Обратна връзка

    Поверителност Условия